Твоя Тренировка 1.1

Your Training é uma biblioteca gratuita de todos os melhores exercícios para criar seu próprio programa de treinamento em casa, no ginásio para homens e para meninas.
O aplicativo contém os melhores exercícios para todos os grupos musculares. Você pode criar seu próprio programa de treinamento adicionando exercícios favoritos aos Favoritos e usando o cronômetro para definir o tempo de descanso entre as abordagens ou a duração da repetição. O aplicativo contém os melhores exercícios para todos os grupos musculares.

DETALHES:
- Biblioteca de exercícios - exercícios para bombear a imprensa, bíceps, tríceps, peito, pernas, ombros, costas
- seção do Programa de Treinamento - exemplos com um conjunto de exercícios para homens e meninas para perda de peso ou um conjunto de massa muscular
- Seção Favoritos - uma lista de exercícios selecionados e um programa pronto para diferentes grupos musculares
- dicas, quantas repetições e abordagens para levar em conta os diferentes objetivos das aulas, como escolher o peso do equipamento
- O temporizador irá ajudá-lo a definir o tempo de descanso entre exercícios e abordagens
- seção "Programas de nutrição" - há exemplos de dietas para perda de peso ou ganho de peso.
- Diário de treinamento - ajudará a acompanhar o progresso na aula, carga, datas de treinamento e exercícios.

Quem é útil:
- para aqueles que querem criar seu próprio programa de treinamento individual
- para aqueles que, após solicitarem ajuda ao treinador, adicionarão seus próprios exercícios aos favoritos
- para treinadores, uma vez que ajuda a monitorar o progresso dos clientes, introduzindo informações sobre a sessão no "Diário de Treinamento"
- para treinadores para criar treinamento para seus clientes e pedindo-lhes "lição de casa"